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生气时过度運动 心脏病发作风險高三倍
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作者:
开心青年
时间:
2016-11-12 19:35:41
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生气时过度運动 心脏病发作风險高三倍
文章简介:加拿大安大略省麦克马斯特大学人口健康研究所的研究表明,当人产生愤怒等情绪研究报告首席作者、麦克马斯特大学教授安德鲁.史密斯指出,极端情绪和过度的
生气时过度运动 心臟病发作风险高三倍
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加拿大安大略省麦克马斯特大学人口健康研究所的研究表明,当人产生愤怒等情绪波动,或者体育锻炼过度时,在一个小时内心脏病发作的风险会增加一倍;而如果在生气时从事大运动量锻炼,心脏病发作风险则超过平时的三倍,尤其在晚6点和半夜12點,心脏病发作风险最大。
研究报告首席作者、麦克马斯特大学教授安德魯.史密斯指出,极端情绪和过度的體育锻煉会使血压升高,心率变快,同时心脏供血减少,而这对已经因长斑块而变狭窄的血管影响尤其严重。血管斑块可以减少甚至阻断血液流动,从而引发心脏病。
史密斯提醒,如果人们处于愤怒或沮丧等情绪中,希望通过锻炼来缓解压力,“不要超出平时正常的运动量”。王逸君
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若放弃
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2016-11-12 19:35:45
生气时过度运动 心脏病发作风险高三倍
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