感冒发烧时，饮食健康要注意

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    文章简介：近日，H7N9流感蔓延的时节，感冒发烧时，无论是服用退热药还鸡蛋所含营养的确丰富，但不宜在发烧期间应以清热为主，不宜滋补如果是不洁食物引起的细菌性痢疾喝浓茶会使大脑保持兴奋的状态，由于体温升高，体内新陈代谢旺盛有些孩子发烧时，家长往往认为发以上是为大家介绍的六大饮食禁忌



     近日，H7N9流感蔓延的时节，天气多变，要做好预防，别感冒了。现在大多人在为创业，寻求快速致富之路忙碌着，益生源健康生活馆小贴士提醒大家要注意身体，注意饮食健康，天气多变做好预防感冒的准备。
    接下来为大家介绍一些感冒发烧时，饮食方面的禁忌。
    感冒发烧時，无論是服用退热药还是自然退热，都是以出汗的形式来实现的，人体在发汗散热的同时会丢失大量水分及盐分。因此，发烧时最需要的是水，其次才是营养物质，此时的饮食原则首先是供给充足水分，其次是补充大量维生素，然后才是供给适量的热量及蛋白质，且飲食应以流质、半流质为主，要注意以下六个感冒发烧时的饮食禁忌：
    一忌多吃鸡蛋：
    雞蛋所含营养的确丰富，但不宜在发燒期间多吃鸡蛋，这是因为鸡蛋内的蛋白质在体内分解后，会产生一定的额外热量，使机体热量增高，加剧發烧症状，并延长发热时間，增加患者痛苦。
　　二忌多食蜂蜜：
    发烧期间应以清热为主，不宜滋补。蜂蜜是益气补中的补品，如果多服用蜂蜜，会使患者内热得不到很好的清理、消除，还容易并发其他病症。
     三忌多喝冷饮：
    如果是不洁食物引起的细菌性痢疾等传染病导致的发烧，胃肠道功能下降，多喝冷饮会加重病情，甚至使病情恶化而危及生命。
    四忌多喝茶：
    喝浓茶会使大脑保持兴奋的状态，且使脉搏加快，血压升高，进而使患者体温升高、烦躁不安。同时，茶叶水会影响药物的分解、吸收，降低药物的疗效。
　　五忌多食辛辣：
    由于体温升高，体内新陈代谢旺盛，在此情况下乱吃姜、蒜、辣椒之类的温热辛辣食品，会以热助热，加重病情，不利于退热与早日康复。
    六忌强迫进食：
    有些孩子发烧时，家长往往认为发烧消耗营养，不吃东西那就更不行了。于是，他们强迫孩子进食，有的还拼命给孩子吃高营养食物。其实，这种做法适得其反，不仅不能促进食欲，而且还会倒胃口，甚至引起呕吐、腹泻等，使病情加重。
    以上是为大家介紹的六大饮食禁忌，感冒发烧时要注意饮食方面的健康哦！