【10种食物最伤胃】

林中虎

①薄荷-放松食道括約肌，增加泛酸的几率；
②汽水和果汁-含有许多果糖，不利于吸收；
③豆类-含有低聚糖，人体难以消化；
④咖啡-刺激胃，导致消化不良和泛酸；
⑤西兰花-可溶性膳食纤维特别多；
⑥番茄-刺激胃产生更多的胃酸；
⑦乳制品；
⑧油腻食物；
⑨冷饮；
⑩巧克力